Delicias, Chih.- Septiembre es considerado el mes de la prevención del suicidio, una fecha que busca generar conciencia sobre la importancia de atender la salud mental, identificar señales de alerta y, sobre todo, dejar de lado los prejuicios que pueden impedir que una persona busque ayuda.

En entrevista, Héctor Baltierra Ruiz, psicólogo especializado en prevención del suicidio, explicó que detrás de una conducta suicida pueden existir múltiples factores y que no necesariamente en todos los casos está presente una enfermedad mental.

Situaciones como pérdidas, problemas económicos, estrés, dificultades escolares, laborales o familiares pueden generar un impacto importante en una persona y llevarla a experimentar emociones que no sabe cómo manejar.

El especialista destacó que uno de los puntos fundamentales es comprender que la depresión es tratable y que quienes atraviesan por ella pueden recibir atención profesional. El tratamiento puede involucrar a médicos, especialistas en psiquiatría y profesionales de la psicología, dependiendo de las necesidades de cada persona.

Asimismo, llamó a diferenciar entre una tristeza pasajera y un cuadro depresivo, así como a reconocer que los procesos de duelo no solamente ocurren tras el fallecimiento de un ser querido. Una pérdida de empleo, un cambio de ciudad, la pérdida de una mascota o cualquier situación que represente un cambio significativo también puede desencadenar un proceso de duelo.

Baltierra Ruiz también hizo énfasis en la necesidad de mejorar la atención y sensibilización en los servicios de salud mental, señalando que quienes buscan ayuda necesitan ser escuchados, tratados con respeto y dignidad, además de recibir seguimiento durante su proceso.

Pero la prevención también comienza en casa.

El psicólogo pidió a las familias no criticar, no juzgar y no minimizar lo que una persona está viviendo. Escucharla, acompañarla y tomar en serio aquello que expresa puede convertirse en un primer paso para acercarla a la ayuda que necesita.

Uno de los principales llamados durante este mes es precisamente a no restar importancia a las expresiones relacionadas con quitarse la vida, aunque la persona las haya manifestado anteriormente o parezcan repetitivas.

“Hay que tomar en cuenta toda amenaza o toda plática donde alguien nos pueda llegar a comentar que quiere quitarse la vida”, señaló el especialista.

La prevención del suicidio es una responsabilidad compartida. Escuchar sin juzgar, acompañar y buscar ayuda profesional puede hacer una diferencia en la vida de alguien que atraviesa por un momento difícil.

Si tú o alguien cercano está en riesgo inmediato, busca ayuda de emergencia o acude al servicio de urgencias más cercano. En México también está disponible la Línea de la Vida: 800 911 2000, donde se brinda orientación en salud mental.


No es chantaje, no es mentira: escuchar puede salvar una vida.


Edición: Mayra Hermosillo